Зелёный чай при высоком давлении: как влияет, какой лучше пить

Можно ли пить зелёный чай при высоком давлении? И чем холодный зелёный чай отличается от горячего. Какой из них лучше помогает?

Совместное исследование учёных из США и Дании показало, что регулярное употребление зелёного чая приводит к снижению артериального давления у испытуемых. И это абсолютно не зависит от того какой температуры вы пьёте чай, холодный или горячий. Нагревание зелёного чая до 36 градусной температуры внутри нашего организма уже меняет его химический состав таким образом, что он активирует полезные антигипертензивные свойства. Так что при высоком давлении можно пить как холодный, так и горячий зелёный чай.

Помогает ли зелёный чай при высоком давлении?

Вещества, что содержатся в  зелёном чае, оказывают стимулирующее и тонизирующее действие на все органы и системы в человеческом организме:

Свойства зелёного чая:

• Выводит лишнюю влагу из организма;
• Улучшает кровоснабжение головного мозга и стимулирует его активность;
• Способствует похудению;
• Обладает сосудорасширяющими свойствами;
• Поддерживает нормальную свёртываемость крови;
• Повышает эластичность стенок сосудов.

Зелёный чай имеет накопительный эффект, при регулярном употреблении чай оказывает мочегонный эффект, стимулирует работу сердца, что может на короткий период совсем немного повысить давление, но потом его нормализовать с помощью расширения сосудов.

Как часто нужно пить зелёный чай при давлении?

Зелёный чай нужно пить каждый день, но в разумных количествах. Любое лекарство при неправильной дозировке становится ядом. Наибольший эффект он принесёт, если пить его в начале своего дня. Так как зелёный чай содержит большое количество кофеина, то утром он придаст вам сил и бодрости на весь день. Согласно некоторым исследованиям безопасной и положительной дозой для человека является 750 мл в день. Но всё индивидуально для каждого человека.  

Зелёный чай с лимоном понижает давление, так как у большинства людей лимон способен понизить уровень холестерина в крови, а также как и зелёный чай, лимон способен укрепить стенки сосудов организма. Такая комбинация нормализует высокое давление ещё быстрее.

Какие сорта зеленого чая рекомендуют пить при повышенном давлении

Для тех, кто тяжело переживает повышенное артериальное давление, врачи советуют чаи с успокаивающим действием.

К ним относятся сорта премиум-класса (имеют яркий выраженный вкус):

• «Фэн Янь»
• «Моли Юй Лун Тао»
• «Хуа Лун Чжу»

Зеленые чаи из категории улунов (имеют мягкий вкус):

• «Те Гуань Инь»;
• «Най Сян Цзинь Сюань»
• «Да Хун Пао»