Электролитные напитки: как и когда принимать?

Электролитные напитки: как и когда принимать? ⚡️

Электролиты – это минеральные соединения, которые проводят электрический ток. Они находятся в тканях организма и в крови в виде растворов солей.
Электролиты в крови играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования клеток, тканей и органов. Нарушение электролитного баланса может быть опасным для жизни, особенно при резких изменениях концентрации ионов.

Симптомы нарушения водно-электролитного баланса:
💪 мышечная слабость
😴 апатия и быстрая утомляемость
🤕 головные боли
🤢 тошнота, рвота, диарея или запоры

Так, к сильным электролитам относятся все растворимые соли. К примеру, хлорид магния (природный бишофит). С его помощью можно приготовить электролитный напиток, который легко восстановит водно-солевой баланс в организме. Всё, что нужно вам сделать, это смешать 1 полную пипетку ионного хлорида магния KAOLiNIA с 1 литром воды. Выпивайте в течение дня, разделив на 5-7 порций.

Ионный хлорид магния LiquidMineral Mg от KAOLiNIA – это быстрый и простой способ для приготовления собственного электролитного напитка 💧